شيمر: نظرة عامة على تطبيق التأمل والنوم
شيمر هو تطبيق نمط حياة مصمم لمستخدمي آيفون، يركز على تعزيز جودة النوم وتعزيز الاسترخاء من خلال مجموعة متنوعة من العلاجات الصوتية. يقدم للمستخدمين مجموعة من التجارب الصوتية المصممة بشكل احترافي، بما في ذلك الإيقاعات الثنائية، والأصوات الإيزوكرونية، والمشاهد الصوتية الطبيعية المحيطة، جميعها تهدف إلى تقليل التوتر وتحسين اليقظة الذهنية. التطبيق مجاني للتنزيل ويوفر ميزات مثل الأصوات المريحة، ومزج الصوت، والرسوم المتحركة المهدئة، ومؤقت النوم لتجربة مخصصة.
بالإضافة إلى عروضه الصوتية، يلبي شيمر أيضًا احتياجات أولئك الذين يسعون لتخفيف طنين الأذن، وتحسين التركيز، والوضوح الذهني. يمكن للمستخدمين حفظ أصواتهم المفضلة، واختيار من أنواع الضوضاء المختلفة، واستخدام أصوات إعادة التركيز مثل الأجراس وأوعية الغناء لتعزيز ممارسات التأمل الخاصة بهم. تضمن التحديثات المنتظمة إضافة أصوات وتجارب جديدة باستمرار، مما يجعل شيمر أداة ديناميكية لأي شخص يتطلع إلى تحسين رفاهيته العقلية وتقنيات الاسترخاء.
